▽对着镜子做鬼脸也许可以把自己逗乐来缓解压力,另一方面为了做出各种奇怪的样子而不得不活动面部紧张的肌肉,或许这才是最主要的吧。不知道这个办法是否真的可以使自己从压力中解脱出来,总之,靠这种自娱自乐的方式给自己带来短暂的快乐就已经足够了吧~
▽稍微有点奇特的减压方式,但是仔细想想,确实挺有同感的。本来乱乱的呢,忽然一下子全部消失了,有种世界瞬间安静下来的感觉。
▽确实,回归到婴儿一样最原始的状态可以使人内心愉悦。抛开身上所有的附属品,尽情的跳舞,跳到满头大汗以后再泡个热水澡,神清气爽!
【用除了日语和英语之外的语言(最好是小语种)对着别人说牢骚话,反正他们也听不懂。像看傻瓜一样的看着他们一脸茫然的样子,实在很有优越感】(30代/女性)
▽用外语一边显得很有教养,一边又把心里的牢骚不满发泄了出来,实在是一石二鸟的减压大法。
【我喜欢磨刀的时候发出的声音,所以每次听到那个声音心里就很放松。但是我并不像厨师那样磨刀,而是慢慢的、仔细的磨,听那个声音,我的压力也消除了】(30代/女性)
▽这个真的是因人而异了。但是千万不要一边披散着头发一边磨刀,尤其是晚上,会把人吓死的...
小伙伴们,你们有什么独特的解压大法吗?
说出来给大家参考参考呗~